整天闷闷不乐的，不知道抑郁情绪该怎么排解？

男，27岁 2019-04-25 14:28:05

病情描述：

我最近工作压力很大，总是感觉很抑郁，不愿意与人交流，整天闷闷不乐的，不知道抑郁情绪该怎么排解？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，根据你的描述，你的情况多考虑是工作压力大引起的抑郁，一定要及时排解，不然长期下去可能会导致抑郁症，不利于康复。你可以学会自我开导，必要时也可以去医院就诊。抑郁症是当下很常见的一种疾病，年轻人要做好预防措施。建议你遇事想开一点，做好自我内心调理，控制自我情绪，多和家人朋友沟通，把心里的不愉快说出来，别压在心里，经常出去走走，听听音乐，舒缓一下心情。

2019-04-25 14:30:06