怀孕之后口味变的清淡，就爱吃小米粥，有什么好处？

女，27岁 2019-02-19 11:17:01

病情描述：

怀孕之后口味变的清淡，就爱吃小米粥，不喜欢吃大米饭，孕妇吃小米粥有什么好处？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：你好，怀孕之后，有些女性的口味会发生改变，喜欢吃以前不爱吃的东西。在怀孕期间，胃口可能因此变得不好，此时喝点小米粥可以帮助开胃，且小米粥营养丰富。还有，小米几乎是百搭的食物，可添加红枣、红薯、山药、莲子、红豆等增加小米粥的营养价值。有些人认为，怀孕后就要大补特补，其实这是错误的认识。怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

2019-02-19 11:15:56