男，18岁 2018-09-08 13:07:44
我的脸上长了不少痘痘，请问，我平时该怎样护理？有哪些注意事项
淮北市人民医院 皮肤与性病科
病情分析：您好，根据您的描述，可能是痤疮的症状，长痤疮与内分泌有关，是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病，与辛辣食物刺激，油性皮肤等都是有关系的。平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。长痤疮要注意护理，平时不要盲目使用护肤品，一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的，要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养： 1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡 2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部; 3、饮食要健康，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟 4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜 5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调 6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
2018-09-08 15:06:22
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