血糖高是什么原因，可以吃坚果吗，该注意什么

女，38岁 2019-05-15 11:00:49

病情描述：

我前几天去医院检查血糖高，吓得我几天不敢吃饭，想知道血糖高是什么原因呢？可以吃坚果吗？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 黄洪副主任医师

南京鼓楼医院内分泌科

答

病情分析：你血糖高，这种情况是可以吃坚果的。血糖高主要是饮食中摄入的糖分过高，超过了人体代谢的能力，从而消耗不掉积聚在体内导致的血糖升高。血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。你可以再去医院复查一下，避免出现误差。平时建议低糖饮食，任何含糖分的食物都应该少吃，包括水果、糕点等，同时淀粉类的食物进入人体后会转化为糖，所以像地瓜、芋头、土豆、藕等淀粉居多的食物也应该少吃。坚果类含有的糖分不多，适当吃点是可以的。平时可以多吃豆类食品，用粗粮煎饼等代替馒头面条等主食。

2019-05-15 11:01:56