女，23岁 2019-04-28 09:39:07
医生，我最近这段时间感觉很抑郁，不爱与人交流，也不喜欢说话，想知道这种抑郁情绪怎么排解？
开封市中心医院 全科
病情分析：你经常感觉抑郁，这需要了解究竟是什么事情导致你抑郁，究竟是一个具体的事情还是一些弥漫性、琐碎事情等导致的，或者其他什么原因，发现源头很重要。从源头控制、调整，从而改善自己的情绪状态。要想排解这种抑郁情绪，平时自己一定要多注意。建议你多与周围朋友沟通交流，建立起良好的人际支持。空闲之余听听音乐、去大自然中走走，可以有效改善抑郁状态。或者与一个你信任的人倾诉，都可以有效缓解你的抑郁状态。
2019-04-28 09:41:19
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