女，36岁 2018-07-07 08:56:37
我也是生完二胎之后，出现的症状是比较明显的，请问，怎样才能缩阴？应该怎么做比较好呢？
许昌市人民医院 整形外科
病情分析：缩阴的方法有很多，可以尝试缩阴锻炼，阴道球或缩阴手术缩阴，较为安全，建议缩阴锻炼首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形， 停留大约一秒后放下，再重复，每天做15次左右即可。建议是去医院做个详细检查看看，根据自己的实际情况采取方法，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做缩阴手术进行治疗，一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效。
2018-07-07 08:59:09
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