男，37岁 2019-06-15 15:25:27
自己的湿气比较重，想知道怎么才能去湿健脾胃呢？平时要做哪些相关的护理？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：你好，湿气比较重的话，多是因为自身的体质引起的，常见的表现就是易疲乏、精神不济，从中医的角度来说，湿气重一般与肺脾肾三脏有关系，治疗方面应该补肾宣肺健脾除湿。针对你的情况，可以去看看中医，吃些中药进行调理，在饮食方面的保养也非常重要，一定要多休息、多运动，平时饮食忌食肥甘油腻，忌食辛辣刺激等等。可以吃些去除湿气的食物。
2019-06-15 15:25:34
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