女，30岁 2017-01-25 16:58:42
便秘一天都不去厕所有时候两天特别难受，怎么办？请医生告诉我。
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科
病情分析：您好，便秘患者饮食：每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水；多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量；每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用；多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
2017-01-25 17:01:02
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