男，27岁 2018-01-16 14:42:16
中度腰椎间盘突出，是不是也要做单杠或倒走？平时需要注意什么？
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：您好，根据您的提问，如果有症状的话，建议做单杠，相当于腰部牵引，平时以卧床休息为主。可以去医院骨外科咨询就诊一下，结合自己的病情选择对应的康复疗法。患者在平时要坚持睡硬板床，生活中避免长期一个姿势，多吃优质蛋白质的食物。每天坚持适当的锻炼，可以缓解身体的不适，不过要避免过度劳累。
2018-01-16 14:42:44
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