7岁小孩睡眠质量差，精神状态不好，是什么情况？

男，7岁 2019-06-10 02:06:58

病情描述：

我小孩7岁了，我最近发现他的睡眠很不好，在没睡之前就是乱翻乱滚，睡着了也是翻来覆去的，像是烦燥睡不着似的，快天亮了又睡得很踏实，天天上学都起不来，精神都很不好。这是怎么回事啊？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 黄文渊主治医师

杭州市红十字会医院儿科综合

答

病情分析：您好，根据您的描述，小孩睡不着觉，诱因比较多，你要注意观察孩子是否身体不舒服，是否喜欢在外面玩耍，有没有肠道的寄生虫等，比较好带孩子到医院检查看看是否缺一些微量元素如缺锌。建议家长给孩子营造出安静舒适的睡觉氛围。孩子睡不着觉，首先要排除缺乏微量元素的诱因，家长可以在睡前给孩子喝点牛奶，用艾叶草泡泡脚，然后多给他按摩按摩，让他全身轻松下来，家长要有效加强与孩子之间的亲子沟通交流，正确引导孩子尽快地恢复正常的睡眠状态。

2019-06-10 10:00:19