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晚上入睡困难,怎么办

女,16岁 2017-04-17 06:11:29

病情描述:

晚上入睡困难,什么都不想就是睡不着,白天一直觉得困,身上没劲

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
高秋
高秋副主任医师

宜兴市人民医院 心血管内科

病情分析:你好,引起失眠的原因很多,有精神因素、环境因素、情绪因素、也可能是身体原因等等。建议您及早就医,找出失眠的原因对症治疗,另外你要调整作息时间,不熬夜,放松心情,减少压力,避免劳累,晚上用热水泡泡脚,喝点玫瑰花茶可舒缓情绪。

2017-04-17 09:09:40