男，35岁 2018-07-14 17:57:15
遇到事情就很紧张，晚上睡不着觉，精神紧张失眠怎么办？
安徽省第二人民医院 神经内科
病情分析：我们在紧张的时候，可以给自己积极的心理暗示，因为紧张是由于不自信导致的自我怀疑，此时需要给自己强烈的心理暗示，告诉自己“我可以的，我能够拿下明天的XX”，将那种焦虑感击退，自然就会轻松，获得安睡也就容易多了。对于即将要做的事情，可以事先准备一下，这样在发挥的时候，有利于提高自信。有时强烈的紧张感会导致人短暂的产生强迫症，会不停的担心是否有什么东西没有准备妥当，明天要是着急忘记了影响大事该怎么办啊，有的严重的表现还会不停的查看需要准备的物品。
2018-07-14 18:00:00
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：13522181091（微信同号）
战略合作QQ：2017939552
