女，48岁 2018-07-17 10:00:52
医生，我这段时间总是出汗，坐着不动也会出汗，不知道是不是更年期到了，该怎么办？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：女性在更年期的时候，要注意多锻炼身体，多留意自己的心理变化，适当的控制自己的负面情绪。多吃蔬菜和粗粮 许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。如果存在气虚的话，也是会出现出汗增多的。出汗比较多的情况下，需要适时的补液。
2018-07-17 14:21:39
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