男生晚上喜欢在家里自虐，情绪不稳定，是什么原因？

男，22岁 2018-09-05 09:34:05

病情描述：

我晚上喜欢在家里自虐，在手臂上划口子，情绪特别不稳定，请问这是什么原因导致的呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：建议及时去医院咨询心理医生，而且我们在平时要学会处理情绪。当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。患者在平时可以参加一些集体活动，针对内心比较纠结在意的事情，可以规划出合理的处理方案。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等，对管理情绪也具有良好的作用。

2018-09-05 13:42:56