女,33岁 2018-07-01 15:55:37
自己的睡眠状态不好,基本上一睡觉心理就会紧张,怎么回事?
开封市中心医院 全科
病情分析:你好,你所描述的这种情况,可能是植物神经功能紊乱引起的,会影响睡眠质量,导致睡觉的时候感到紧张。如果想治疗的话,那么以调节神经为主,可以口服谷维素、VB1和脑心舒治疗。平时要保持良好的心态,晚上别熬夜,注意多休息,经常锻炼身体,可以放松心情,帮助恢复健康。坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质;调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要。
2018-07-01 15:57:24