书上说怀孕不能吃桂圆能吃松子，怀孕吃松子有什么好处吗？

女，26岁 2019-02-13 14:58:50

病情描述：

看书上说怀孕不能吃桂圆，可介绍说能吃松子，怀孕吃松子有什么好处？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：您好，喜欢吃零食的女性，在孕期不妨适当的吃一些松子，能够补充怀孕时会流失大量营养元素导致身体虚弱，吃松子有利于孕妇在怀孕期间补充能量。松子还含有烟酸，孕妇食用松子可以补充烟酸，不仅有利于维持自身神经系统健康和脑机能的正常，还有利于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。对于肚子容易长妊娠纹的孕妇而言，在孕期适当的吃一些松子，在一定程度上有助于补充油脂，滋润孕妇的皮肤，保持水分，避免干燥。但松子的油脂含量较高，孕妇不可食用过多，以免引起腹泻等不适症状，还不利于孕妇控制体重，保持身体健康。

2019-02-13 15:01:14