女，26岁 2019-04-20 09:28:52
阴道松弛一年多了，怎么办才好呢?为这个问题，烦透了。
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：您好，女性在产后，可以适当的做游戏诶提肛运动，能够有效的缓解自己阴道松弛的现象。其实阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。如果长期好不了的话，也可以去医院接受阴道紧缩术，但是必须选择正规的医院。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10~15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
2019-04-20 10:05:43
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