女，23岁 2018-06-24 16:55:43
眼睛看东西很累，有点胀，该怎么缓解呢？需要注意什么
中国中医科学院眼科医院 眼科
病情分析：您好，根据您的描述，可能是过度用眼所导致的，视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。大家要注意用眼的调节和保护。针对于视疲劳所引发的症状，建议多注意休息，可以经常性的闭眼休息，将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，口服鱼肝油，外用眼药水，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物、多喝水、多参加各种运动锻炼，不要经常熬夜，多吃护眼的食物。
2018-06-24 16:58:25
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