男，36岁 2019-02-19 16:08:33
吃东西没食欲，而且还经常感冒发烧，脾胃不和吃什么好？怎么调理身体？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：您好，如果食欲差和免疫力低下是脾胃不和导致的，建议患者在饮食上适当的多吃马铃薯、红薯、香菇、兔肉、栗子、红枣、鸡肉、山药等。总的来说，平时生活中应做到饮食尽量避免“生冷硬”，即尽量少吃生食。因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。另外，患者在饮食上还要减少腌制食物的摄入，吃饭的时候尽量减慢速度，避免给肠胃增加负担。定时定量也是日常饮食需要遵循的一个原则，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
2019-02-19 16:05:34
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