男，50岁 2018-12-09 10:57:47
长期失眠如何治疗呢？有没有好的方法可以治疗呢？经常半夜醒了就睡不着了，天天下班就觉得累就想睡，这几天因为有些压力。
南京鼓楼医院 神经内科
病情分析：失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。患者应该到精神心理科，或者是有睡眠中心的综合医院去就诊。治疗失眠还有一点就是要注意睡眠卫生，睡前两小时不要太兴奋，不要吃不易消化的食物，睡前可以喝点白糖水。还可以按摩腹部，足三里和腋下等。我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2018-12-09 11:00:17
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