男，36岁 2019-04-24 10:46:50
一个冬天没跑步，最近跑步手臂肌肉拉伤了，需要多久才能好
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：您好，具体的处理措施，需要结合拉伤的严重程度而定，如果只是轻度的拉伤，对患处进行热敷即可。肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，直到疼痛和火辣感降低。患者在短期内应该制动，比较好多休息，避免影响康复，在饮食上，可以吃一些容易消化的食物，避免活动减少后出现便秘。冷敷后，应该用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。缓慢放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。
2019-04-24 10:48:05
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