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和陌生人对话发现害怕看人家眼睛,如何调整自己的心态?

女,20岁 2018-12-14 01:58:15

病情描述:

发病是在一年前由于好朋友和自己关系变差,和另外一个同学玩,很生气,后来变成普通朋友之后,不敢直视她们,后来克服了,现在和陌生人对话发现害怕看人家眼睛,所以想咨询一下有没有什么详细办法?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:如果是你说的这个情况,说明你目前是非常不自信的,而且特别在意别人的看法,所以不能直视别人的眼睛。你应该相信自己,但是人无完人,你不可能让所有的人都对你十分满意,所以不要过分在意。要建立自信心,不要自卑。

2018-12-14 11:07:21

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