男，44岁 2018-11-10 16:58:37
我近段时间脸色很差，有点发黄的感觉，请问，脸色发黄怎么改善？
淮北市人民医院 皮肤与性病科
病情分析：皮肤发黄是由多种因素引起的，如熬夜，经常风吹日晒，脾胃不调，压力等，建议您注意休息，多吃一些水果和牛奶，可以到医院做一下血常规检查，看一下血红素是否减少，如果有贫血的现象注意多补充营养，多吃大枣，动物肝脏，花生等。饮食调理需要多元化补充营养，不要偏食或素食，特别要多吃一些含铁、蛋白质的食物，如猪血、猪肝、牛肉、羊肉、鸡蛋、红枣、鱼肉、黑木耳，或者熬一些补血气的乌鸡红枣汤，黄芪羊肉汤等。建议配合吃一些补血营养品，如铁之缘片，可以更有效的补铁补血调理气血，对面色萎黄等气色不好的症状有不错的改善效果，您可以补充一个月看看，气色就会逐渐好转。平时也注意多加强运动，不要劳累过度和熬夜，保障充足的睡眠。希望对您有帮助。
2018-11-10 17:00:03
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