大便比较干燥，有时还会便秘，怎么改善呢？

男，22岁 2018-06-15 15:57:17

病情描述：

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王俊先副主任医师

安徽省第二人民医院消化内科

答

病情分析：你好，对于你这样的情况，日常除了多喝水，吃粗纤维食物外，平时要养成每天大便的习惯，适当多吃点新鲜的蔬菜和水果，苹果、香蕉都有通便的作用。每天早上空腹喝杯白开水或蜜水，也有帮助，严重的便秘可以吃一些药物治疗。平时注意多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。养成早上排便的好习惯。

2018-06-15 15:58:58