性欲很旺盛，总是手淫，怎样才能做到清心寡欲？

男，21岁 2018-10-17 09:40:17

病情描述：

我今年21岁，平时性欲特别旺盛，尤其是到了晚上，总是忍不住想手淫，知道这个习惯不好，所以想知道怎样才能做到清心寡欲？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 苗彦国主治医师

聊城市中医医院泌尿外科

答

病情分析：你好，年轻人性欲旺盛是很正常的一件事情，这个没有必要去刻意压抑自己。但是不能频繁手淫，虽然适当手淫可以缓解压力，但是过度手淫会导致肾虚，还会引发阳痿、早泄等一系列男性疾病，平时要多与人接触，不要一个人独处。建议你保持良好的心态，不要刻意去禁欲。平时多做户外活动转移注意力，多和朋友交流沟通，如果可以性生活，适当地增加次数；如果没有性生活，适当手淫是有好处的，可以缓解我们的性压力，每周不超过两次是可以的。

2018-10-17 09:56:07