女，46岁 2017-02-07 13:01:31
便秘好多年了怎么调理?
安徽省第二人民医院 消化内科
病情分析：您好,从您的情况来看主要是有习惯性便秘的情况,只能是通过饮食调节,高纤维膳食,多吃水果和蔬菜,多喝水,适量运动,保持大便通畅,大便时间不要超过10分钟,防止发生肛裂,祝愿早日康复!根据您的情况建议您可以适当的进行一些合适的活动，另外不要吃不消化的食物，应该改善一下肠道的菌群，比如使用益生菌去调理，然后平时多吃一些，富含高纤维的食物为主。
2017-02-07 13:04:57
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