男，46岁 2018-09-23 08:58:14
每天都想睡觉，周末休息可以睡上一整天，但晚上睡眠质量很差，总是多梦易醒。请问每天总是想睡觉怎么回事，该怎么调理？
开封市中心医院 全科
病情分析：根据你提供的情况，你是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等不适症状。平时保持良好的生活习惯，保持健康的心理状态，加强锻炼，坚持长时间的户外运动，如快走慢跑，各种舞蹈，健身操等，提高身体素质。放松自己，保证规律的作息时间，按时睡眠，避免熬夜和劳累。尽量不喝或少喝咖啡浓茶或刺激性食物。
2018-09-23 08:59:42
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