买了一些中药泡脚包，可以用来泡脚吗？要注意什么？

女，30岁 2019-03-06 15:45:40

病情描述：

听说泡脚对身体有好处，我在淘宝上买了一些中药泡脚包，可以用来泡脚吗？要注意什么？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王晓锋主任医师

中国中医科学院广安门医院中医综合

答

病情分析：你好，泡脚确实有益于身体健康，尤其是中药泡脚。中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。泡脚虽然很舒服，但是也要注意一些问题。首先泡脚时间不应该过长，比较好是15-30分钟。如果时间太长，容易使心脏负担增加，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。

2019-03-06 15:47:47