女，26岁 2018-06-03 09:58:12
荷尔蒙失调怎么调理？平时常熬夜，不怎么运动，对这个有影响吗
南京鼓楼医院 内分泌科
病情分析：这种情况属于内分泌失调，这种情况现在比较多见，多与人们的饮食和生活、心理情况有关。需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。您好，想要调理好，就需要从多方面下手。无论是饮食还是生活习惯、心情调节等都要跟上，全面治疗，才能够取得更好效果。主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠,同时选择一些纯天然可调节内分泌产品时行内部调理,达到内调外治,综合治理。
2018-06-03 10:00:09
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