易怒症的表现有哪些，平时该怎样进行自我开导？

男，41岁 2019-01-17 17:47:14

病情描述：

我今年41，总是觉得压力很大，不知道怎么了，烦躁易怒，请问，易怒症的表现有哪些呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：一些人认为易怒是对外部或内部刺激的过度反应。其他人则把它形容为容易激动，不耐烦和愤怒的状态。烦躁易怒不仅仅是一种精神状态，同样也是各种医疗和/或精神健康状况的症状。如果你在一段时间内感到烦躁不安、易怒，且持续两周以上，这是一件需要看医生的事，找出可能存在的原因。要做到自我开导，随时排解心中的压抑。也就是说：事情过去了就马上忘记它，不要一直记在心里久久挥之不去。只有马上忘记它，才会让自己的乐观心态永远处于不败之地。所以要学会“随做随忘”，把不好的东西立刻从记忆中排除，这样就不会为那些无聊的小事而发脾气了。

2019-01-17 17:49:34