怀孕后，晚上经常睡不着，翻来覆去的，该怎么办

女，27岁 2019-03-06 11:43:05

病情描述：

自从怀孕后，晚上经常睡不着，翻来覆去的，睡眠质量很差，是什么原因？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：你好，怀孕期间，孕妇一定要保持足够的精力和体力，这样胎儿才能健康发育。如果每天晚上都不能好好睡觉，肯定会影响到胎儿在宫内正常发育的。怀孕后需要的营养要高于非孕时，所以需要补充钙，维生素，蛋白质以及碳水化合物等微量元素，同时每天晚上在睡觉前喝杯酸奶，或者服用安神补脑液有帮助睡眠。如果症状一直不能缓解的话，那么需要去医院进一步检查，查明导致不能正常睡眠的原因后再进行治疗。白天应该积极增加活动量，看看是否缓解睡眠不好的情况，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，计算预产期，避免压力大，避免长时间站立。

2019-03-06 11:42:16