长期伏案工作，睡觉起来肩膀酸痛，是什么原因？

男，46岁 2019-05-14 18:08:59

病情描述：

长期伏案工作，睡觉起来肩膀酸痛，是什么原因？是患上肩周炎了吗？该怎么治疗

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院骨外科

答

病情分析：您好，建议平时在工作的时候，适当的注意自己的坐姿，还有要选择一个舒适的椅子。另外计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，一个重要塬因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太紧张，造成酸痛。晚上睡觉的时候，肩部也需要适当的保暖，疼痛的时候，可以选择热敷的方法缓解。时常将头部转向不同的方向。将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。

2019-05-14 18:09:53