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小孩睡眠质量很差怎么办?

男,8岁 2017-05-16 09:34:07

病情描述:

专家你好!我小孩八岁吃饭很慢又不想吃,睡眠质量很差,睡觉时总是翻来覆去,生长很慢。我该怎么办?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
黄文渊
黄文渊主治医师

杭州市红十字会医院 儿科综合

病情分析:睡前给孩子适量进食一些食物会促进睡眠,如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物,加强体育锻炼,有利于儿童夜间深睡眠,专家建议,在晚上6点以前的固定时间安排锻炼是孩子睡眠保健的一个良好措施。宝宝睡眠不是很踏实的话有可能是缺钙引起的,给宝宝补充点鱼肝油,平时辅食方面可以多吃些含钙量高的食物,多晒晒太阳,可以促进钙的吸收。

2017-05-16 10:07:56

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