男，46岁 2018-07-21 09:56:33
你好，最近这段时间一直脊柱疼痛，这是什么原因？一直在工地干活。
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：您好，根据您的提问，导致脊柱疼痛的原因有很多，建议先去医院检查，平时站的时候，你可以不用双脚着地，而是一只脚放在一个台阶上或者是小凳子上，这样，就会自然地帮助你把脊椎上的压力分解掉一些，从而保护脊椎。我们在平时也要注意个人的坐姿，坐着的时候，可以购买一些东西支撑你的背部，来让你的脊椎放松，不要一直挺着，让脊椎压力过大。在用力的时候，也要记得，这个时候，比较好是推东西，而不是拉东西，因为这样的过程中，其推则用到的主要是手腿力量，而拉，则是腰的力量。
2018-07-21 09:58:35
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