女，43岁 2018-09-15 17:55:30
月经不调有一段时间了，月经不调吃什么调理？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：您好，调理个人的月经不调，主要是饮食方面，尤其不要因为减肥过度节食，为了早日瘦下来而不吃主食的话，姨妈很容易出走的。所以要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜，生冷刺激的食物尽量少吃或不吃。平时一定要注意卫生，预防感染，勤换洗内裤，喜好的内衣等比较好放在太阳下晒干，选择适合自己的内衣，保证透气性，而且现在是冬季，气温比较低，女生们在室外也要注意保暖，避免寒气侵袭，要学会调节情绪，保持一个愉快的心情，找到适合自己的方法释放压力。
2018-09-15 17:57:37
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