男，26岁 2018-11-24 17:56:31
医生您好，请问，我昨晚睡觉的姿势不太好，睡歪了脖子，这该怎么办啊？平时需要注意什么？
长春市人民医院 普外科
病情分析：您好，根据您的描述，应该是由于睡眠姿势不正确等因素导致的落枕的表现。如果你目前疼痛症状明显，建议你可以考虑局部使用药物如双氯芬酸钠乳涂抹治疗下，同时局部可以考虑进行热敷与按摩。患者可以做按摩治疗，通过按摩就可以缓解。建议平时适当的颈部活动锻炼才行，少用手机电脑等，枕头不能过高。落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动。用指压有痛感。治疗落枕的方法：（1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。（2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。（3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。
2018-11-24 17:58:03
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