男，42岁 2019-02-16 13:05:20
最近身体不舒服，请问，感冒不可以吃鸡蛋吗？
南京鼓楼医院 呼吸内科
病情分析：您好，在感冒期间身体会比较虚弱，吃鸡蛋是可以的。人在感冒的时候人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，这时候会缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。建议是一天吃一个鸡蛋就可以的，不要只吃蛋白，蛋黄也记得吃啊。蛋黄富含优质蛋白、单不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素B1、钙、锌等营养素，其整体营养价值远超蛋清，是蛋类营养的精髓。
2019-02-16 13:07:59
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