让脚崴了一下，脚踝肿的老高，可以用冷水消肿吗？

女，23岁 2018-11-15 09:17:37

病情描述：

早上穿高跟鞋出门，一不小心就让脚崴了一下，脚踝肿的老高，可以用冷水消肿吗？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院骨外科

答

病情分析：您好，建议在24小时内采取冷敷的方式消肿，24小时以后转变为热敷的方式。用喷雾等外用药物，使用在崴脚的肿痛处，以起到阻止肿痛的形成。尤其喷雾药，不可以在实际伤口的情况下使用；且，遵医嘱，每天按时使用多次，方有效果。也可使用膏药。患者短期内不宜进行剧烈的活动，因为活动受限，所以在饮食上，也应该尽量吃容易消化的清淡食物。要注意晚上睡觉的时候，在受伤的那条腿的下面，垫上一两个枕头，这样抬高受伤的脚的高度，来减轻血液在腿部的流通造成的淤血更严重。崴脚的第二天，肿痛会更加厉害，淤血全部释放出来，有些严重的，脚肿的像个大面包，连拖鞋都穿不进去。从第二天开始，不要随意走动，将崴脚的那条腿垫高。

2018-11-16 09:47:20