女，42岁 2019-01-29 17:06:05
你好，最近失眠晚上睡不好容易醒，白天老是困睡不够怎么回事?
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：你好，失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致 建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食。可以口服药物进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
2019-01-29 17:04:26
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