男,26岁 2019-07-16 09:05:08
工作都比较忙,每天中午吃饭的时间也短,请问午饭吃什么简单又快的?注意什么?
开封市中心医院 全科
病情分析:虽然中午吃饭的时间比较短,但是午餐还是不能忽视,应该适当地补充营养,不要随意敷衍了事,比如可以多吃蛋白质和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋等食物,可以晚上回家做好后第二天带来。建议不管工作再忙,都应该重视自身的健康,饮食上要做到营养、均衡,不要过于单一,也不要经常吃没有营养的食物,这样长期下去对健康是很不利的,平时的饮食应该做到荤素搭配,适当地吃些水果等。
2019-07-16 09:09:25