爬山后小腿肌肉疼痛、僵硬，不能走路，怎么办？

男，27岁 2018-09-26 09:34:49

病情描述：

放假的时候跟几个朋友一起去爬山，结果回来后小腿肌肉疼痛，僵硬不能走路，这可怎么办呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院骨外科

答

病情分析：你好，从你描述的症状分析，爬山后小腿肌肉疼痛，僵硬不能走路，这个考虑是属于典型的过量运动导致的肌肉软组织损伤，特别是肌肉附着点的损伤，引起关节活动的障碍，导致在上下楼梯时出现疼痛，平地走路也会受到影响。别着急，这是很常见的病症，只要护理得当就能很快恢复。近期尽量避免负重活动，注意休息，必要时可以口服药物缓解症状，促进局部的炎症消退，局部的热敷、按摩、理疗也能对症状的缓解起到效果，最重要的是休息，一般情况下这种症状会逐渐缓解并消失。

2018-09-26 10:27:15