女，29岁 2018-09-29 18:58:36
生完孩子之后，自己的身体情况就不是很好的。感觉到身体虚弱了很多，老是感觉到头晕晕的，走路都没有力气的，脸色也很苍白，没有什么的精神，请问怎么补气血？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：就您说的情况，可初步考虑是否为分娩后所致贫血，建议详细检查确定，再做相应的治疗，贫血者应合理饮食，增加营养，补充维生素c等，酌情应用铁剂，注意休息，保暖，避免感冒，也可应用中医辨证治疗，具体应遵循临床医师的指导。保证充足睡眠，切记生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。久视伤血，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。多吃一些有助于排毒的食品，如粗粮、香蕉、各种水果、果汁等；平时可以多吃一些红枣、红糖、阿胶、桂圆等等可以帮助补气补血的食品。汤类的食物是补气血的比较好选择，尤其是用当归和红糖来煮。
2018-09-29 19:01:04
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