戒槟榔后，心里压力增大多梦，失眠。怎么办呢？

女，38岁 2018-03-15 20:20:28

病情描述：

戒槟榔后鼻孔出热气且后鼻塞，口粘，左右胸口交替胀痛，多梦，失眠。怎么办呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，经常吃槟榔可能会成瘾，刚刚戒除槟榔，身体或者心理上都会有一些不适应，这是正常现象，过一段时间就会好转。如果平常吃槟榔吃的比较习惯的话，然后突然戒掉以后出现了失眠的表现，这种情况应该考虑和个人的生活习惯的改变有关。建议你保持良好的心态，要强迫自己戒除槟榔，可以利用其它的东西来转移注意力，一定要有毅力，不能半途而废。大多数情况下，失眠主要是和个人的情绪有关系的，所以调节情绪应该是改善睡眠的最重要的方法。

2018-03-16 10:42:57