女，40岁 2018-08-17 15:03:13
得了腰酸能运动吗？有哪些注意事项？最近这样的情况，是比较多的，该怎么办呢？
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：你好，从你说的情况来看，这个可能是由于长时间保持一个姿势，而造成的局部肌肉酸痛。在酸痛比较严重的情况下，个人建议比较好是不要剧烈运动的，平时也需要注意关节的保养。平时一定要养成良好的生活习惯，饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。
2018-08-17 15:38:46
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