女，27岁 2019-05-01 14:03:22
医生你好，我生孩子是顺产的，请问一般顺产多久可以做减肥运动？平时注意哪些呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：你好，如果是顺产的话，一个月就可以做健身运动，如果还在喂奶的话，出了月子酒可以做舒缓的瑜伽练习30到45分钟。练习完之后两个小时之内不要喂奶，喂好奶再开始练习。产后女性可以适当地运动，有助于快速恢复，不过不建议过度的运动的，产后42天子宫盆底功能恢复后，再进行剧烈的运动，可以适当做瑜伽运动进行减肥，或慢跑，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。
2019-05-01 14:03:46
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