怎么才能治好15年的社会恐惧症，该怎么办呢？

女，36岁 2018-02-25 18:21:59

病情描述：

患有社会恐惧症非常的严重，天天在家怕出门见人。怎么才能治好15年的社会恐惧症？求医生指导。

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：你好，你说的社会恐怖症是一种非正常的社交焦虑障碍，它与普通的怯场或者害羞不尽相同。焦虑情绪更加强烈。注意精神放松，保持心情舒畅。当你的心理感到紧张、心跳过快的时候，可以转换一下视线、变换一下姿势、说两句寒暄之类的话，这样就可以克服焦虑心理。常有意识地注意观察和模仿一些泰然自若、善于交际、活泼开朗的人的言谈举止，对照自己的弱点加以克服，并根据自己的气质形成自己的风格。必要时找心理医生进行心理恣询。

2018-02-26 12:22:55