女，24岁 2019-02-12 11:44:32
生完孩子后体重飙升，正在减肥期间，哺乳期可以吃白菜吗？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：您好，女性在产后减肥，为了保证奶水的质量，不可以只吃一样白菜，还是要注意食材的多元化。多喝水也可以补充乳汁中丢失的水分。因此，妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、粥等，保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。针对奶水少的女性，也可以选择一些食疗方法促进乳汁分泌，从而满足宝宝对母乳的需求。比如豆腐酒酿汤对催奶也很好，具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用，产后常食，不仅能增加乳汁分泌，又能促进子宫恢复，有助于产后恶露的排除。
2019-02-12 11:46:34
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