肠胃不好的人适合睡前喝牛奶助睡眠吗？效果真的可以吗？

男，29岁 2018-06-17 16:55:19

病情描述：

肠胃不好的人适合睡前喝牛奶助睡眠吗？效果真的可以吗？需要注意什么

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王俊先副主任医师

安徽省第二人民医院消化内科

答

病情分析：您好，肠胃不好的人，建议睡前不要喝牛奶，而且在平时喝牛奶的时候，可以先用水温热后再饮用。牛奶富含蛋白质，有胃炎的人需注意一次不要超过半斤，同时吃些饼干、面包等主食更好一些。如果出现喝奶后胃胀不适，可以改喝酸奶。肠胃不好的人在平时饮食上也要注意，不能吃高盐、辛辣刺激性的食物。专家表示，睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。但白天喝牛奶就不会伤胃了。

2018-06-17 16:58:06