豆腐脑孕妇可以吃吗？豆腐和蜂蜜能同食吗？

女，24岁 2019-01-07 11:33:57

病情描述：

自从怀孕后，自己就有点便秘，一种在喝蜂蜜，豆腐和蜂蜜能同食吗？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：您好，豆腐和蜂蜜这两种食物是不可以放在一起吃的，因为容易导致腹泻的症状。另外孕期喜欢吃豆腐脑的女性，还要注意豆腐不能和菠菜同食，菠菜含有草酸钙，豆腐和菠菜同食，不利于人体对钙的吸收，豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。女性在怀孕中期的时候，饮食上比较好是坚持多元化的原则，避免营养单一，无法满足胎儿需求。为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，孕中期也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给，由于维生素D有促进钙吸收的作用，估每日的维生素D需要量为10毫克。

2019-01-07 11:43:47