女，27岁 2018-06-25 19:26:29
请问医生，我在生了孩子之后阴道松弛的比较严重，有什么好方法可以缩阴呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：您好，不手术，通过锻炼也是能起到缩阴效果的，“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。除了上述方法之外，您也可以采用缩阴球来改善，缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。一般需要时间，而且得循序渐进的锻炼4个月。
2018-06-25 19:28:46
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